Es sabido que el encierro, generalmente, nos genera ansiedad. Es necesario evitar atracones de comidas cal贸ricas, y es por eso que, de la mano de la聽Licenciada en Nutrici贸n Florencia Fern谩ndez Iuorno* te damos sugerencias para cocinar platos m谩s light, pero muy sanos y ricos. Hoy, helado de banana y mel贸n!
Atenti! Debajo del articulo compartimos los datos de Flor para que realices consultas online.
RECETA: Helado de banana y mel贸n
📢Ac谩 les dejo la opci贸n N掳 1! Helado de banana y mel贸n! Queda: es.. pec.. ta.. cu.. lar!!!聽👏😜.
Para hacerlo y comerlo en el momento.
➡️Primero ten茅s que dejar la fruta en el freezer (Yo estoy estoqueada por la cuarentena..) Pero si no tenes, podes dejas unas 4hs antes. No tiene q estar hecha una roca.. Por que podes romper la mini pimer o procesadora.
➡️Poner las rodajas de fruta CONGELADA, para ayudarte a que se desintegre le podes agregar un chorrito de agua para q sea m谩s聽light. Si quer茅s hacerlo m谩s calor铆co le podes agregar leche entera o descremado, o crema de leche聽🐮o… Leche condensada聽🐮🐷!! No hace falta agregar az煤car
聽➡️Procesa o mezcla con mini pimer hasta que quede una consistencia Cremosa. Y LISTO!! Luego lo serv铆s en un vasito y le agregas coco rallado, granola o copos de ma铆z..
Ya esta!!聽👏👏🤸♂️.. Quedan super cremoso
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✳️Florencia Fern谩ndez Iuorno-Lic en Nutrici贸n✳️
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