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Tiramisu de cuarentena!! 🍨

Es sabido que el encierro, generalmente, nos genera ansiedad. Es necesario evitar atracones de comidas calóricas, y es por eso que, de la mano de la Licenciada en Nutrición Florencia Fernández Iuorno* te damos sugerencias para cocinar platos más light, pero muy sanos y ricos. Hoy, Tiramisu de cuarentena

Atenti! Debajo del articulo compartimos los datos de Flor para que realices consultas online.

RECETA:


😜🍌🤸‍♂️

📢 Les dejo una idea de postre…Por si se tientan en algún momento😉.
Es una versión más liviana, reducida en calorías… y con lo que tenía en 🏠.

📝Use:

✔️Un paquete de vainillas.
✔️Medio pote de yogur natural
✔️5 cdas de queso blanco descremado.
✔️5 o más cdas de Capuchino light
✔️5 cdas de Cacao, rodajas de banana y el infaltable coco🥥!
Si lo preparas en forma individual mejor, así controlamos la porción 🤨😁.



➡️La preparación es simple, poner abajo de vasito o copa una vainilla re mojada en capuchino cargadito.

Después me agregas la crema preparada con el queso blanco, yogur, cdas de capuchino en polvo y cdas de cacao.

Luego agregar otra capa de vainilla remoja en capuchino.


Yo le agregue una capa de rodajas de banana.

Y termine espolvoreado con cacao y coco rallado😄😋. Listo!!

➡️Dejalo en la heladera un par de horas y come lo bien frío 😉🤸‍♂️


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✳️Florencia Fernandez Iuorno. Lic en Nutrición.
Atención Online
📲2984614311

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