Es sabido que el encierro, generalmente, nos genera ansiedad. Es necesario evitar atracones de comidas calóricas, y es por eso que, de la mano de la Licenciada en Nutrición Florencia Fernández Iuorno* te damos sugerencias para cocinar platos más light, pero muy sanos y ricos. Hoy, Torta de lentejas!
Atenti! Debajo del articulo compartimos los datos de Flor para que realices consultas online.
Tan rica que no se puede creer!! 👌✨ 📝Les dejo el paso a paso en los videos.
En la fotito no sale la porción de aceite, que use, que es 1/4 de taza. Y de leche use media taza.
Simpre usen la misma taza.
Además a la masa le agregue coco rallado y nueces (eso es optativo y a gusto).
Con esas cantidades salen dos budines o una tortita y un budín (como les muestro en la foto).
Luego llevas a horno a 180°, durante 30 a 40 min. Listo! 😉✨
Arriba decore con yogur natural y arándanos.
Mirá el video! 👇👇
