Es sabido que el encierro, generalmente, nos genera ansiedad. Es necesario evitar atracones de comidas calóricas, y es por eso que, de la mano de la Licenciada en Nutrición Florencia Fernández Iuorno* te damos sugerencias para cocinar platos más light, pero muy sanos y ricos. Hoy, Tiramisu de cuarentena
Atenti! Debajo del articulo compartimos los datos de Flor para que realices consultas online.
RECETA:
😜🍌🤸♂️
📢 Les dejo una idea de postre…Por si se tientan en algún momento😉.
Es una versión más liviana, reducida en calorías… y con lo que tenía en 🏠.
📝Use:
✔️Un paquete de vainillas.
✔️Medio pote de yogur natural
✔️5 cdas de queso blanco descremado.
✔️5 o más cdas de Capuchino light
✔️5 cdas de Cacao, rodajas de banana y el infaltable coco🥥!
Si lo preparas en forma individual mejor, así controlamos la porción 🤨😁.
➡️La preparación es simple, poner abajo de vasito o copa una vainilla re mojada en capuchino cargadito.
Después me agregas la crema preparada con el queso blanco, yogur, cdas de capuchino en polvo y cdas de cacao.
Luego agregar otra capa de vainilla remoja en capuchino.
Yo le agregue una capa de rodajas de banana.
Y termine espolvoreado con cacao y coco rallado😄😋. Listo!!
➡️Dejalo en la heladera un par de horas y come lo bien frío 😉🤸♂️